Книга Купи собі той довбаний букет [Тара Шустер]

Купи собі той довбаний букет анотація

Цей посібник із дорослішання розповідає про самоповагу без зайвого пафосу й любов до себе. Купи собі той довбаний букет книга, яку Тара колись сама так потребувала і яку сьогодні отримує кожен, хто прагне почати жити по-справжньому.

У світі, де блискучі успіхи легко приховують глибокі тріщини всередині, Тара Шустер відкриває читачеві правду про шлях до турботи про себе. Людина, яка працювала на відомих комедійних проєктах Америки й підіймалася кар’єрними сходами з разючою швидкістю, насправді роками жила у стані внутрішнього хаосу. Тривожність, саморуйнування та вкорінений сором були її щоденними супутниками, хоч зовні Тара виглядала впевненою, сміливою й активною.

Одного дня, після чергової п’яної ночі й відчайдушного дзвінка терапевту, стало зрозуміло: настав момент зупинитися й переосмислити кожен крок власного життя. Так народився шлях, який вона сама називає «перевихованням себе». Крок за кроком Тара створила систему маленьких, але дієвих ритуалів — від простих ранкових практик до роботи з негативними переконаннями, які в дитинстві і юності ніхто не допоміг їй подолати.

Книга Купи собі той довбаний букет Тара Шустер — це відверта та смішна історія жінки, яка вчилася бути доброю до себе, коли цього ніхто не навчив. Тара говорить про те:

• як навчитися вдячності, навіть якщо спершу вона здається удаваною;
• як лікувати старі рани м’яко, а не з осудом;
• як виявити обмежувальні переконання та перестати жити за правилами, що тобі нав’язали.

Вона ділиться техніками приборкання внутрішнього критика, способами побудови здорових стосунків та принципами створення життя, яке не просто «нормальне», а справді твоє — таке, від якого хочеться всміхатися.

Купи собі той довбаний букет купити книгу варто для тих, хто втомився бути ворогом самому собі. Для тих, хто хоче повернути ясність, навчитися чути власні потреби й будувати щастя з бази: повноцінного сну, збалансованої їжі, відмови від звичок, що руйнують та чесних розмов із людьми поруч.

Виданням книги Купи собі той довбаний букет займається КСД.

Замовляйте і залишайте про Купи собі той довбаний букет відгуки на сайті Сила Розуму.